“Yuxusuzluq və Gece Kabuslar: Nəzarət Altına Almaq üçün Psixoloji Yanaşmalar”
22 Avqust 2025
Yuxu beynin normal fəaliyyəti və orqanizmin ümumi sağlamlığı üçün əsas bərpaedici mexanizmlərdən biridir. O, yaddaşın möhkəmlənməsi, emosional sabitliyin qorunması və sinir sisteminin balansının tənzimlənməsində mühüm